هو العملية التي يتحدث من خلالها الشخص داخليًا مع نفسه، ويصوغ الأفكار، ويفكر في المشكلات. وفي بعض الحالات يمكن أن يكون هذا الحوار سلبياً وضاراً.

العلاج: قد يشمل علاج الحديث الذاتي العلاج (العلاج السلوكي المعرفي) لتغيير أنماط التفكير السلبي وتطوير طرق صحية للتواصل مع نفسك. يمكن أن يساعد أيضًا الوعي الذاتي والتأمل الذاتي.