نظام من الأفعال والأفعال والأفعال التي يقوم بها الإنسان يهدف إلى الحفاظ على الصحة وتعزيزها، والحفاظ على الانسجام مع الذات والطبيعة والمجتمع المحيط، بالإضافة إلى الوقاية من الأمراض وتحسين جودة الحياة. ويشمل ذلك التزاما واعيا بأسلوب حياة يعزز الرفاهية الجسدية والعقلية والاجتماعية، واستخدام المعرفة والمهارات لمنع المخاطر، والتكيف مع الظروف المتغيرة للحفاظ على الصحة. مثل هذا السلوك هو أسلوب واع وهادف للعمل يساهم في الحفاظ على الصحة وتحسينها في جوانب مختلفة من حياة الشخص.