في علم النفس الإيجابي، يركز العلماء على تحسين الصحة النفسية للأشخاص وتحسين جودة حياتهم. يقدم علم النفس الرقمي طرقا مبتكرة لتحفيز الناس على التأمل وممارسة الرياضة واستخدام التطبيقات التي تحسن الصحة النفسية. يمكن للأدوات الرقمية المدعومة بالذكاء الاصطناعي أيضا مساعدة الناس على تطوير عادات يومية لتحسين صحتهم العاطفية، مثل استخدام تطبيقات مراقبة المزاج أو تتبع مشاعر القلق والتوتر.