يشمل استخدام التقنيات الرقمية لتحفيز الناس على تحسين حياتهم الشخصية والمهنية أدوات وتقنيات تهدف إلى زيادة الوعي الذاتي، وتحقيق الأهداف، وتطوير المهارات الشخصية. من منظور، يوفر العالم الرقمي للنمو الشخصي للناس فرصة لتطوير الثقة بالنفس والشعور بالرضا الذاتي من خلال الوصول إلى المعلومات والتدريب والموارد التي تعزز النمو الشخصي. ومع ذلك، أحيانا يؤدي التفاعل المستمر مع هذه الأدوات إلى مشاعر القلق أو الضغط الاجتماعي بسبب المقارنات مع أدوات أخرى تبدو أنها أفضل.