حالة نفسية يكون فيها الشخص واعيا لصورته وأفعاله التي يدركها الآخرون في المجتمع أو المجموعة. في هذه الحالة، يركز الشخص على الانطباع الذي يتركه سلوكه على الآخرين وكيفية تقييمه من قبل الآخرين، مما يشجعه على اتباع الأعراف الاجتماعية بعناية أكبر والتصرف وفقا لتوقعات المجموعة أو الثقافة. يتميز الوعي الذاتي بتوجه خارجي، حيث يهتم الشخص بكيفية رؤية الآخرين له، وليس فقط بمشاعره الداخلية. يؤدي هذا النوع من اليقظة الذهنية إلى زيادة الانضباط الذاتي، والسيطرة على السلوك، والامتثال للمعايير الاجتماعية، حيث يسعى الفرد إلى تقليل أي سلوك قد ينتقد أو يعتبر غير مقبول اجتماعيا. من الناحية النفسية، يزيد الوعي الذاتي من القدرة على التفاعل بفعالية في المجتمع، حيث يمكن للشخص تعديل سلوكه وفقا لظروف ومجتمعات مختلفة. كما يساهم في تطوير المهارات الاجتماعية وسهولة التأثر، حيث يصبح الشخص أكثر حساسية لتغذية راجعة الآخرين ويصبح لديه تحكم أفضل في المشاعر والسلوك في المواقف الاجتماعية. في السياق الاجتماعي، يشرح هذا المفهوم كيف يمكن للناس تغيير سلوكهم في مجموعات أو أمام جمهور مقارنة بالسلوك في العزلة أو في المواقف الخاصة، حيث يؤدي الوعي بالملاحظة الخارجية إلى التزام أكبر بالقيم والقواعد والمعايير الجماعية.
