عملية معرفية يفسر فيها الشخص ويقيم موقفا معينا على أنه مرهق أو مهدد للصحة النفسية والجسدية. وفقا لنظرية تقييم التوتر (لازاروس وفولكمان، 1984)، فإن تأثير الحدث المسبب للضغط لا يعتمد فقط على الحدث نفسه، بل أيضا على كيفية تقييمه للشخص وعلى قدرته المدركة على التعامل معه.