النسبة المثلى من الوقت والطاقة المكرسة للأنشطة المهنية والحياة الشخصية، والتي تساهم في الصحة النفسية للشخص. في علم النفس التنظيمي، يعتبر عاملا في الوقاية من الإرهاق المهني، مما يزيد من الرضا عن العمل والحياة بشكل عام. يشمل ذلك إدارة الوقت، ووضع حدود بين العمل والترفيه، وتطوير مهارات التنظيم الذاتي. يتم الحفاظ على التوازن من خلال البرامج التنظيمية لرفاهية الموظفين، وأشكال العمل المرنة، وثقافة مؤسسية تقدر الحياة الشخصية للموظفين.