حالة من المشاركة الكاملة في النشاط ، عندما يشعر الشخص بالتركيز قدر الإمكان وحيوي وراض ؛ نشاط لا يتم من أجل المكافأة ، ولكن من أجل نفسه. التجربة الذاتية ، أو حالة التدفق ، ترفع الشخصية إلى مستوى مختلف نوعيا. الاغتراب يفسح المجال للافتتان ، ويتم استبدال الملل بالفرح ، ويتحول العجز إلى شعور بقوة المرء. لم تعد الطاقة النفسية تهدر على الأهداف الخارجية ، ولكنها تساهم في تقوية “أنا” المرء. عندما ينشأ شعور بالرضا الداخلي ، يبدأ الشخص في تقدير الحاضر ويتوقف عن كونه رهينة لمستقبل مشرق. مؤلف المصطلح: Mihaly Csikszentmihalyi (انظر Csikszentmihalyi ، Mihaly (1934-2021) في الفصل 5: العلماء المشهورون ومدارسهم ومنظماتهم العلمية في العلوم النفسية).