الحالة النفسية والسلوكية التي يكون فيها الشخص أعلى مستوى من المشاركة، والانخراط العاطفي، والاستخدام القهري للمنصات الاجتماعية (الشبكات الاجتماعية، المراسلات الفورية، الذكاء الاصطناعي). هذه نقطة تحول، وبعدها يبدأ إما مرحلة الإرهاق (والانخفاض اللاحق في النشاط)، أو يصبح الإدمان متجذرا كنمط سلوكي مزمن، مما يؤدي إلى عواقب طويلة الأمد على النفس بشكل عام وعلى تقدير الذات بشكل خاص. الوعي بهذه الحالة هو الخطوة الأولى نحو إزالة السموم الرقمية وإعادة التوازن.