الشعور الذي يختبره الشخص عندما يكون مدركا لقدرته على التأثير على البيئة والتعامل مع تأثيرها بطريقة تحقق أهدافه وتلبي احتياجاته. إنه مفهوم مهم لفهم التكيف النفسي، وإدارة التوتر، والسلوك البشري في البيئة. كما أن ثقة الشخص في أنه يستطيع التنبؤ بالأحداث، واتخاذ القرارات، والتأثير على النتائج في البيئة التي يعيش فيها. يعد عنصرا أساسيا في علم النفس البيئي والصحة النفسية، حيث يؤثر على شعور الشخص بالأمان، والراحة النفسية، وقدرته على التكيف مع الضغوط البيئية.