تهدف هذه الطرق إلى التأثير في العمليات الفسيولوجية في الجسم من خلال الطرق النفسية. وتشمل هذه التأمل، والتغذية البيولوجية الراجعة للمعايير الفسيولوجية مثل إدارة الضغط، وغيرها من التقنيات لتحسين الصحة البدنية والنفسية.