مكونات ظاهرة الرفاهية النفسية التي تؤثر مباشرة على حدوث ومسار الاضطرابات النفسية الجسدية:
1) مقاومة التوتر – هذه القدرة هي الاستقرار النفسي للشخص واستعداده للتعامل مع الضغوط النفسية والظروف الصعبة، مما يمنع تطور الأعراض الجسدية أو الاضطرابات المزمنة. يؤدي انخفاض مقاومة الإجهاد إلى تنشيط مفرط للجهاز العصبي الذاتي ومحور تحت المهاد-الغدة النخامية-الغدة الكظرية، مما يساهم في أعراض مثل الصداع وألم البطن وأمراض القلب والأوعية الدموية.2) الذكاء العاطفي – القدرة على التعرف على المشاعر، والتعبير عنها بشكل مناسب، وإدارتها بفعالية. ضعف الذكاء العاطفي يؤدي إلى كبت القلق أو الغضب أو الحزن، والتي تظهر جسديا في شكل أعراض نفسية جسدية متكررة ومزمنة.
3) التفاؤل والأمل – قدرة الشخص على الحفاظ على رؤية إيجابية للمستقبل، وتوقع النتائج الإيجابية، والتحفيز لتجاوز العقبات. يرتبط نقص التفاؤل أو شعور اليأس بزيادة الأعراض الجسدية وردود فعل مفرطة تجاه الضغط النفسي. التشاؤم والعجز هما أيضا عاملان مهم في تطور متلازمة القولون العصبي (IBS) أو الصداع المزمن.4) الشعور بالسيطرة على الحياة هو قدرة الشخص على إدارة المواقف الناشئة واتخاذ القرارات بفعالية. غياب هذا الشعور يؤدي إلى مشاعر العجز والاستسلام في مواجهة المواقف المجهدة، مما يزيد من احتمال تطور ردود فعل جسدية سلبية.5) معنى وهدف الحياة – القدرة على إيجاد معنى أو هدف في أحداث وتجارب الحياة، والتي بفضلها تصبح الصعوبات جزءا من مسار التطور الشخصي. غياب هذا المكون يولد مشاعر الإحباط والفراغ النفسي، مما يساهم في ظهور الأعراض النفسية الجسدية.6) الدعم الاجتماعي والعلاقات الإيجابية – القدرة على الاستفادة من الدعم الاجتماعي وبناء علاقات صحية ومستقرة. نقص الدعم الاجتماعي أو العزلة يزيد من شدة الضيق النفسي ويزيد من احتمالية ظهور أعراض جسدية طبية غير مفسرة.