يمكن أن يتطور التأثير السلبي للاستخدام المفرط للتكنولوجيا على الشخص إلى حالة نفسية مزمنة تشبه “الكابوس”. تشمل هذه الأسباب الإدمان على الأجهزة، والقلق المستمر بسبب التنبيهات والإشعارات، وسوء النوم بسبب التفاعل المستمر مع الشاشات. في علم النفس الرقمي، الكابوس الرقمي هو مشكلة صحية يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات مثل الأرق، والقلق، والاكتئاب.
