عملية تقليل أو التغلب الكامل على القيود الداخلية (الشخصية) والخارجية (بين الأشخاص) والمعايير الاجتماعية التي تنظم السلوك البشري، والتواصل، وتقديم الذات في الحياة الواقعية. هذه الظاهرة مرتبطة مباشرة بتأثير إزالة الكبح عبر الإنترنت. هذه ظاهرة نفسية معقدة تؤدي فيها سمات البيئة الإلكترونية – المجهول، الاختفاء، المسافة – إلى إضعاف آليات ضبط النفس الداخلية والمعايير الاجتماعية، والتي تظهر في شكلين: إيجابي (الصراحة، التعبير عن الذات، البحث عن المساعدة) والسلبي (العدوانية، الاستفزاز، التضليل)، مما يغير بشكل جذري طبيعة التواصل بين الأشخاص. في الفضاء السيبراني، يمكن للناس أن يشعروا بحرية أكبر في التعبير عن أنفسهم من خلال إنشاء هويات رقمية منفصلة. يمكن أن يؤدي انهيار الحواجز النفسية إلى صراع بين الهوية الرقمية والحقيقية، أو حتى إلى العزلة الاجتماعية، حيث يصبح الناس أكثر انفصالا عن الواقع نتيجة الانغماس في العالم الرقمي.