معقد من رد الفعل التكيفي للجسم استجابة للتأثيرات السلبية الكبيرة (الضغوط) من حيث القوة والمدة. تتضمن متلازمة التكيف ثلاث مراحل: – مرحلة القلق، التي يحدث فيها تحريك ردود الفعل الوقائية للجسم؛ تستمر من عدة ساعات إلى يومين؛ – مرحلة المقاومة، عندما تزداد مقاومة الجسم للتأثيرات الضارة؛ – مرحلة الإرهاق – إذا لم يكن هناك تعافي، فقد ينتهي بموت الجسد.