مجموعة من ردود الفعل التكيفية للبشر التي تنشأ استجابة لتأثيرات جانبية كبيرة (ضغوطات) من حيث القوة والمدة. تم تقديم المصطلح بواسطة العالم هانز سيليا في عام 1936. هناك ثلاث مراحل في تطور متلازمة التكيف:
1) مرحلة القلق (التنقل): تشمل مرحلتين – الصدمة والصدمة المضادة؛
2) مرحلة المقاومة: تزداد مقاومة الجسم لتأثيرات مختلفة؛
3) مرحلة الإرهاق: موارد الجسم غير كافية لمقاومة الضغوط، وفي هذه المرحلة قد يحدث مرض جسدي؛ أسوأ خيار هو موت الكائن الحي.