يستند أصل الصحة وأصل المرض إلى نظريته حول “الإحساس بالاتساق”، التي طورها ضمن إطار علم النفس الجسدي وعلم النفس الاجتماعي الطبي. تهدف هذه النظرية إلى تفسير سبب تمكن بعض الأشخاص من الحفاظ على صحة جيدة رغم مستويات التوتر العالية، بينما ينهار آخرون مع ضغط أقل. وفقا لأنتونوفسكي، لا ينظر إلى المرض على أنه مجرد نقص في الصحة أو نتيجة عوامل بيولوجية بحتة، بل كعملية ديناميكية تنشأ نتيجة تفاعل الإنسان المعقد مع البيئة، حيث يكون مستوى التكيف والقدرة على التعامل مع التوتر هما المحددان الرئيسيان. يعرف أنتونوفسكي أصل الصحة بأنه “الإحساس بالاتساق” لدى الشخص، والذي يتكون من ثلاثة مكونات رئيسية:
1) الفهم، أي القدرة على إدراك وفهم الأحداث كظواهر منظمة وقابلة للتفسير؛
2) قابلية السيطرة، أي القدرة على استخدام الموارد المتاحة لحل المشكلات؛
3) المعنى، أي الشعور بأن الحياة والمشاكل ثمينة وتستحق الجهد.
الأشخاص الذين لديهم إحساس عال بالتماسك قادرون على تفسير التوتر والتكيف معه بفعالية، مما يزيد من قدرتهم على تحمل المرض ويدعم الصحة الجسدية والنفسية. وفقا لأنتونوفسكي، يرتبط حدوث المرض بنقص هذا الإحساس بالاتساق. وهذا يؤدي إلى أن الشخص يصبح غير قادر على فهم المواقف الصعبة، أو يفتقر إلى الموارد لتجاوزها، أو يشعر بعبثية تجارب الحياة، مما يؤدي إلى ردود فعل جسدية ونفسية غير ملائمة. لذا، يفسر المرض ليس فقط كنتيجة لعوامل عضوية أو بيولوجية، بل أيضا كنتيجة مباشرة لضعف القدرة على تنظيم العمليات النفسية الاجتماعية والتكيف مع البيئة. هذا يضع الصحة والمرض في طيف ديناميكي، يعتمد على قدرة الشخص على خلق الانسجام بينه وبين متطلبات الحياة المحيطة.