مجموعة من الاحتياطيات الداخلية للنفس تضمن التكيف الناجح مع الظروف المتغيرة للتدريب والمسابقات. تشمل هذه المرونة في التفكير، مقاومة التوتر، والقدرة على البقاء متحفزا.