اختبار يهدف إلى تقييم الحالة الجسدية للشخص. من الضروري قطع أقصى مسافة ممكنة بالجري في 12 دقيقة. يتوقف الاختبار عندما تظهر علامات التحميل الزائد والإحساس المنتشر (ضيق في التنفس، خفقان القلب، ألم في منطقة القلب، إلخ).