تأمل عميق لتحسين الوعي بالذات والنمو.
ممارسة تسجيل الأحداث الإيجابية في الحياة.
الحالة الانفعالية للرضا والفرح.
التوجه نحو اللحظات الإيجابية والرفاء النفسي.
المرونة في حل المشكلات والتكيف مع الحالات.
