الأفكار السلبية
أفكار أو معتقدات ذات طبيعة سلبية ويمكن أن تؤثر في الحالة الانفعالية والسلوك.
- أغسطس 24, 2024
التوتر والاسترخاء
ممارسة التوتر المتناوب واسترخاء العضلات والجسم، وغالبًا ما تستخدم في تقنيات التدريب وإدارة التوتر.
- أغسطس 24, 2024
المهارات ما وراء المعرفية
القدرة على إدراك أفكار الفرد والعمليات المعرفية والتحكم فيها.
- أغسطس 24, 2024
القوة العقلية
القدرة على الحفاظ على القوة العقلية والأداء في المواقف الصعبة والمجهدة.