الرتابة
الحالة النفسية الجسدية للرياضي عند أداء حمل تدريبي موحد.
مجموعة من التدابير التي تهدف إلى تطوير الحالة العقلية لدى الرياضي بما يساهم في تحقيق إمكاناته على أكمل وجه.
عملية تثبيت الحالة النفسية من أجل زيادة فاعلية الرياضي حتى يصبح هو المسيطر ومن ثم ملكاً للشخصية.