الحالة النفسية والجسدية العامة للرياضي والتي يشعر فيها بالرضا والصحة والنجاح.
عملية زيادة الثقة واحترام الذات لدى الرياضي أو الشخص بشكل عام.
عملية إدارة مشاعر القلق التي قد تنشأ قبل المنافسة أو أثناء التدريب.
عبارات يمكن للرياضيين أو المدربين استخدامها لدعم وتعزيز الحالة النفسية الإيجابية والثقة بالنفس.
القدرة على توقع الأحداث أو النتائج والاستعداد لها مسبقاً. في الرياضة، قد يعني هذا تحليل الموقف ووضع استراتيجية لمنع الأحداث المتوقعة أو إدارتها.
