التكيف مع التمرين
العملية التي يتكيف من خلالها الجسم مع النشاط البدني، فيصبح أكثر كفاءة وقدرة على أداء المهام التدريبية.
- أغسطس 24, 2024
التدريب الذاتي
هذه طريقة للتدريب السيكوفيسيولوجي تستخدم لتحقيق الاسترخاء والتنظيم الذاتي للجسم من خلال التحكم في العمليات الفيسيولوجية الخاصة به، مثل التنفس ونبض القلب.
- أغسطس 6, 2024
التدريـــب الذاتـــي
هـــذه طريقـــة للتدريـــب السيكوفيســـيولوجي تســـتخدم لتحقيـــق الاســـترخاء والتنظيـــم الذاتـــي للجســـم مـــن خلال التحكـــم فـــي العمليـــات الفيســـيولوجية الخاصـــة بـــه، مثـــل التنفـــس ونبـــض القلـــب