مقياس للقلق الفردي يمكن أن يتراوح من منخفض إلى مرتفع حسب الموقف والفرد.
الشعور بالإيمان بقدرات الفرد والثقة في أفعاله.
الدافعية التي تدعم الجهد أثناء التدريب وتعزز الأداء العالي.
أساليب وممارسات لتنمية الشعور بالثقة في الرياضة أو مجالات الحياة الأخرى.
ممارسة تحسين التركيز على مهمة أو نشاط ما.
