совокупность теоретических концепций, призванных прояснить природу стресса, его источники и то, как он влияет на человека как с психологической, так и с физической точки зрения. Среди наиболее известных из этих теорий – биофизиологическая модель Ганса Селье, в которой была введена концепция «общего адаптационного синдрома», объясняющая, что стресс проходит стадии тревоги, сопротивления и истощения, а хроническое воздействие стресса приводит к серьёзным психосоматическим нарушениям. Когнитивная теория Ричарда Лазаруса фокусируется на когнитивной оценке стрессового события, утверждая, что восприятие и интерпретация ситуации человеком определяют степень его эмоциональной и физической реакции в большей степени, чем само событие. Также выделяются поведенческие теории, утверждающие, что стресс связан с моделями обучения и подкрепления, и что эмоциональные реакции могут быть изменены с помощью стратегий обучения. Более того, интеракционистские модели предлагают более комплексное объяснение, интегрируя биологические, психологические и социальные факторы для объяснения динамики стресса. Эти теории согласны в том, что стресс – не просто внешний стимул, а сложный процесс, включающий когнитивные оценки, личностные ресурсы и физиологическую адаптацию, что делает его основой для понимания психосоматических расстройств и разработки стратегий терапевтического вмешательства.