динамическая внутренняя способность человека адаптироваться к различным жизненным стрессам, кризисам и трудностям, сохраняя при этом уровень психологического равновесия, психического здоровья и способности продолжать эффективно действовать. Она представляет собой защитную характеристику, которая делает человека более способным поглощать потрясения или негативный опыт и перестраивать их таким образом, чтобы способствовать росту и развитию, а не срыву или краху. Психологическая устойчивость включает в себя набор когнитивных и эмоциональных психологических функций, которые помогают человеку справляться со стрессовыми событиями, такими как потеря близкого человека, болезнь, неудача или социальные кризисы, таким образом, что психологический стресс превращается из фактора угрозы в возможность для обучения и адаптации. Это не просто фиксированная характеристика, с которой человек рождается, а скорее приобретенный навык, который развивается с помощью жизненного опыта, социальной поддержки, самосознания и управления эмоциями. Психологическая устойчивость проявляется в нескольких аспектах: способности контролировать эмоции в стрессовых ситуациях, находить альтернативные решения проблем, сохранять надежду и позитивный настрой, несмотря на трудности, восстанавливать смысл жизни и идентичность после кризисов, а также способности возвращаться к состоянию стабильности после преодоления сложных ситуаций. Психологическая устойчивость также тесно связана с физическим здоровьем, поскольку способствует снижению вероятности развития психосоматических расстройств, возникающих вследствие хронического психологического стресса.