важный аспект понимания взаимосвязи между психологическими тенденциями человека и его физическим здоровьем:
1) Оптимизм – психологическая склонность концентрироваться на позитивных результатах, ожидать хорошего и верить в успешное преодоление трудностей;
2) Пессимизм отражает стойкие негативные ожидания, чувство беспомощности или высокую вероятность будущих неудач.
Эти психологические тенденции не только влияют на повседневное поведение человека, но и распространяются на нервную, иммунную и эндокринную системы, что делает их напрямую связанными с развитием или обострением психосоматических расстройств. Оптимистичные люди обладают большей устойчивостью к жизненным стрессам и используют эффективные копинг-стратегии – поиск решений, поиск социальной поддержки и позитивное переосмысление событий. Это снижает чрезмерную активацию вегетативной нервной системы и секрецию гормонов стресса (кортизол, адреналин). Это защищает их от пагубного воздействия хронического стресса на организм и снижает вероятность развития таких физических симптомов, как повышенное артериальное давление, хронические головные боли, желудочно-кишечные расстройства и связанные со стрессом заболевания сердца. В отличие от этого, пессимистичные люди испытывают более интенсивные физиологические реакции на психологический стресс. Их нервная и эндокринная системы постоянно активизируются, секреция гормонов стресса увеличивается, а самоконтроль и эмоциональная регуляция ослабевают. Эти состояния приводят к накоплению психологического стресса, увеличивая риск развития хронических психосоматических симптомов. Кроме того, снижается их способность к адаптации, усиливается чувство беспомощности и утраты контроля над ситуацией, что усугубляет негативное воздействие на психическое и физическое здоровье.