сложное взаимодействие психологических и физиологических процессов, определяющих реакцию человека на жизненные стрессоры и повседневные проблемы.
1) Оптимизм с его концентрацией на позитивных результатах и ​​предвкушении успеха, способствует использованию эффективных стратегий совладания – решение проблем, когнитивная переоценка и поиск социальной поддержки – что приводит к снижению активации вегетативной нервной системы и менее активному выбросу гормонов стресса (кортизол и адреналин). Эта физиологическая регуляция защищает жизненно важные системы от хронического стресса и снижает риск развития психосоматических симптомов: сердечно-сосудистые заболевания, желудочно-кишечные расстройства, хронические головные боли и кожные заболевания. Оптимизм также способствует психологической гибкости, самоэффективности и психологической устойчивости, усиливая способность человека психологически и физически адаптироваться к стрессу.
2) Пессимизм, напротив, характеризуется ориентацией на негатив и чувством беспомощности перед лицом событий, что приводит к чрезмерной эмоциональной и физиологической реакции на стресс. В таком случае нервная и эндокринная системы находятся в состоянии постоянной гиперактивности, что проявляется повышенной секрецией гормонов стресса, учащённым сердцебиением, повышенным артериальным давлением и ослабленным иммунитетом. Эта постоянная активность приводит к накоплению психологического и физического стресса, увеличивая вероятность развития хронических психосоматических симптомов. Более того, пессимизм снижает способность человека использовать эффективные стратегии совладания со стрессом и ослабляет психологическую устойчивость и иммунитет, усугубляя негативное воздействие стресса на психическое и физическое здоровье.