All Posts

خسارة الوزن مرتبطة بخلايا عصبية محددة في الدماغ – دون التسبب بالغثيان

توصل باحثون في جامعة غوتنبرغ إلى وجود مجموعة من الخلايا العصبية في جذع الدماغ تتحكم في تأثير دواء سيماغلوتايد (Semaglutide) على الشهية وفقدان الوزن، دون.

Read More

علم النفس وراء اللياقة المستدامة: كيف تبني روتينًا رياضيًا يدوم على المدى الطويل

الرغبة في تحسين اللياقة الجسدية غالبًا ما تبدأ بنوايا قوية، سواء كانت مدفوعة بعارض صحي، أو محطة حياتية مهمة، أو مجرد إدراك بضرورة تغيير نمط.

Read More

كيف يحقق المفرطون في التفكير أهدافهم دون أن يتعثروا

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من فرط التفكير طموحين ويبحثون عن التميز، لكن المفارقة أن التفكير الزائد يعطلهم بدلاً من أن يساعدهم. رغبتهم في.

Read More

علاج دوائر المكافأة في الدماغ من الإدمان عبر اليقظة الذهنية

يؤدي الإدمان إلى تعطيل قدرة الدماغ على الاستمتاع بـالمتعة الطبيعية الصحية، مما يدفع الأشخاص إلى الدخول في دوامة من الرغبة الشديدة والاستخدام القهري للمواد. لكن،.

Read More

هل تعاني من صعوبة في النوم؟ أنت لست وحدك وهناك علاج مثبت الفعالية

يعاني كثيرون من القلق الليلي العرضي، لكن بالنسبة لما يقارب ثلث البالغين، يمكن أن تتحول مشاكل النوم إلى أرق مزمن يؤثر على نوعية الحياة. إذا.

Read More