психологическая и физиологическая реакция на давление, связанное с академическими требованиями, такими как экзамены, задания и высокие ожидания со стороны семьи или преподавателей. Умеренный уровень стресса может быть положительным мотиватором, побуждая студентов организовывать своё время и усердно работать. Однако чрезмерный стресс может привести к тревожности, трудностям с концентрацией внимания, нарушениям сна и даже снижению успеваемости. Управление стрессом с помощью методов релаксации, грамотного планирования и психологической поддержки имеет решающее значение для поддержания благополучия студентов и повышения качества их обучения.