Blog Details

Модель PERMA

концепция психологического благополучия, разработанная Мартином Селигманом. Согласно этой модели, составными частями благополучия являются:
1) Позитивные эмоции: широкий спектр эмоций, не ограничивающийся только счастьем и наслаждением;
2) Вовлеченность: участие в деятельности, соответствующей интересам;
3) Смысл: цель и ответ на вопросы «почему?» и «зачем?»;
4) Отношения с людьми: взаимоотношения любого характера наполняют человека позитивными эмоциями;
5) Достижения: стремления к успеху и мастерству.