All Posts

كيف يحقق المفرطون في التفكير أهدافهم دون أن يتعثروا

غالبًا ما يكون الأشخاص الذين يعانون من فرط التفكير طموحين ويبحثون عن التميز، لكن المفارقة أن التفكير الزائد يعطلهم بدلاً من أن يساعدهم. رغبتهم في.

Read More

علاج دوائر المكافأة في الدماغ من الإدمان عبر اليقظة الذهنية

يؤدي الإدمان إلى تعطيل قدرة الدماغ على الاستمتاع بـالمتعة الطبيعية الصحية، مما يدفع الأشخاص إلى الدخول في دوامة من الرغبة الشديدة والاستخدام القهري للمواد. لكن،.

Read More

هل تعاني من صعوبة في النوم؟ أنت لست وحدك وهناك علاج مثبت الفعالية

يعاني كثيرون من القلق الليلي العرضي، لكن بالنسبة لما يقارب ثلث البالغين، يمكن أن تتحول مشاكل النوم إلى أرق مزمن يؤثر على نوعية الحياة. إذا.

Read More

اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه والتخريب الذاتي: فهم الحلقة المفرغة

قد يشبه العيش مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) محاولة الجري نحو أهدافك بينما تسحب مظلة خلفك. أنت تدرك تمامًا ما تطمح إلى تحقيقه،.

Read More

ثلاث حقائق أساسية يجب أن يعرفها الأشخاص غير المصابين بالتوحد عن التوحد

أعيش معظم وقتي داخل دوائر يتفاعل فيها العشرات، إن لم يكن المئات، من المصابين بـالتوحد يوميًا. وفي هذا العالم المغلق، أنسى أحيانًا أن معظم الناس.

Read More