تأثير التوقع على قوة استجابة الإجهاد
ومن الخصائص الأخرى للموقف التي تؤثر على قوة استجابة الشخص للتوتر هي:
1) الشدة: يمكن أن تجعل الأحداث المفاجئة الشخص يشعر بتوتر أكبر، حتى لو كان الحدث نفسه بسيطا.
2) المدة: معرفة الحدث مسبقا تساعد على التعامل معه، حتى لو طال الوضع.
3) التكرار: القدرة على التنبؤ تقلل من تأثير الأحداث المتكررة لأنها تتيح لك التخطيط مسبقا، مما يزيد من الشعور بالسيطرة والاستقرار.
You May Also Like
Prev
Next