Вы замечали, что один человек спокойно переносит укол, а другой вздрагивает от лёгкого прикосновения? Наука подтверждает: дело не только в физиологии — черты нашей личности буквально калибруют то, как мозг обрабатывает болевой сигнал.

Нейротизм: усилитель боли

Наиболее изученная связь — между нейротизмом (склонностью к тревоге и негативным эмоциям) и повышенной чувствительностью к боли. Исследование Banožić и соавторов (2018), опубликованное в Korean Journal of Pain, показало, что люди с высоким уровнем нейротизма демонстрируют более низкий болевой порог и хуже переносят боль. Ключевой механизм — катастрофизация боли: склонность преувеличивать угрозу болевого стимула, мысленно «раскручивая» его до уровня катастрофы. Катастрофизация выступает медиатором — именно через неё нейротизм «добирается» до болевого восприятия.

Экстраверсия: неожиданный поворот

Казалось бы, общительные и позитивные экстраверты должны легче справляться с болью. Однако исследование Grouper, Eisenberg и Pud (2021), опубликованное в Journal of Pain Research, обнаружило парадокс: экстраверты чаще попадали в группу с высокой болевой чувствительностью. Учёные объясняют это тем, что экстраверты ориентированы на позитивные стимулы и могут быть менее устойчивы к неожиданной угрозе, усиливая негативную реакцию при столкновении с болью.

Добросовестность и открытость: защитные ресурсы

Не все черты личности работают «против» нас. Обзор, опубликованный в журнале Life (2025), указывает, что добросовестность — самодисциплина и организованность — помогает людям лучше следовать рекомендациям по управлению болью и снижает стрессовую реактивность. Открытость опыту, в свою очередь, связана с более адаптивным реагированием на новые болевые ощущения: любопытство выступает вместо страха. 

Что это значит на практике?

Понимание связи между личностью и болью открывает путь к персонализированной медицине боли. Если врач знает, что пациент склонен к нейротизму и катастрофизации, он может заранее предложить когнитивно-поведенческие техники снижения тревоги, а не просто увеличивать дозу анальгетика. Наш характер — не приговор, но важная переменная в уравнении боли, которую стоит учитывать.