All Posts

جميعنا تعامل في العمل مع شخص يبدو صعب المراس—not شريرًا أو مؤذيًا، ولكن التفاعل معه يسبب التوتر. قد يكون بارعًا في أداء مهامه، لكنه كثير.

كشف باحثون عن مجموعة من الخلايا العصبية في منطقة الحُصين البطني بالدماغ، مسؤولة عن تخزين ما يسمى بـ “ذاكرة الوجبة”، وهي ذاكرة دقيقة تحتفظ بمعلومات.

سواء كنت تحاول الإقلاع عن التدخين أو بناء نمط حياة صحي، فإن تغيير العادات يتجاوز مجرد قوة الإرادة. أظهرت الأبحاث الحديثة أن العادات تتكوّن من.

يشرب كثير من الناس الكحول بشكل عرضي أو اجتماعي دون مشاكل، لكن بالنسبة للبعض، يتحول الأمر إلى عادة يصعب كسرها. إذا وجدت صعوبة في التحكم.

نعلم جميعًا أن العناق من شخص نحبه يمكن أن يخفف من المشاعر السلبية والتوتر. لكن ماذا لو لم يكن هناك أحد بجانبك؟ هل يمكن أن.